为帮助社区矫正对象理解和处理焦虑情绪，进一步提高其心理健康水平，近日，泽州县司法局开展“焦虑的自我救赎”心理辅导讲座，为辖区社区矫正对象带来了一场心灵的洗礼与成长的启迪。

“焦虑是一种常见的情绪，可以让人感到不安和紧张，但也可以激发大家动力和创造力”。讲座开始时，心理咨询师首先通过击鼓传花来带动大家的情绪，初步了解大家的状态。随后以互动的方式循序渐进地引导矫正对象正确认识自我、接纳不完美的我，同时加以案例分享，让社区矫正对象深刻理解了心理健康的复杂性和多样性，以及面对心理问题时应有的态度和策略，学习利用情绪进行自我调节和改善与他人的关系，也提高应对挫折的能力和社会适应能力，帮助他们摆脱心理障碍，降低再犯罪风险。

此次心理辅导讲座不仅让社区矫正对象了解了自身焦虑的来源和影响，学习了有效的处理方法“横扫焦虑”，还使他们在聆听中感受到了心理帮扶的温暖与力量，学会勇敢地面对过去，接受人生中的不完美，迎接更好的自己。

来源：泽州普法微信公众号